Que c’est mignon de voir son bébé massé, chouchouté, photographié ! Voir ses proches porter le bébé, le changer, le cajoler… Tout le monde veut prendre soin de ce magnifique nourrisson.

Mais nous alors, qui prend soin de nous ?

N’oubliez jamais la règle d’or de l’avion : mettez d’abord votre propre masque à oxygène. Pour éviter d’atteindre le point de non-retour, je vous propose de découvrir ici des adresses locales à Neuchâtel pour anticiper, souffler, et vous offrir un moment rien qu’à vous.

🚑 Le besoin vital d’être choyée 🚑

Pendant les toutes premières semaines avec bébé, je n’avais qu’une seule envie : qu’on prenne soin de moi. Ma Patachou avait ses parents entièrement dévoués à son bien-être, mais au final, moi, je n’avais plus grand monde pour s’occuper de ma propre personne.

Cette dimension a été très bien comprise par cette association incroyable qu’est Le Bichonnage des Mamans, mais aussi par d’autres professionnels de la région qui vous proposent des soins spécifiques et adaptés au post-partum.

💰 Un budget pour sa santé mentale et physique ? 💰

Bien sûr, Mamanboussole se sentant extrêmement seule et cherchant des activités pour sortir de chez elle, a fini par dénicher de superbes idées. Alors oui, certaines d’entre elles sont payantes, assez onéreuses, voire carrément luxueuses pour d’autres.

On vous dira souvent : « Prendre soin de soi est un investissement essentiel pour son équilibre ». Mais Mamanboussole va être tout à fait honnête avec vous : pour ma part, la plupart de ces soins étaient carrément hors budget !

Malgré tout, j’ai réussi à dénicher de chouettes adresses et des idées alternatives :

• 🌟 Si vous avez le budget : Si vous avez les moyens de vous offrir ces parenthèses, j’en suis sincèrement ravie pour vous !
• 💡 Mes astuces anti-crise : Pour les autres, vous trouverez aussi mes petites astuces de Mamanboussole pour réduire la facture (aka : les assurances complémentaires !).

🌱 Les parenthèses gratuites (et indispensables)

Vous n’avez pas le budget ou simplement pas l’envie de dépenser ? Aucun problème !

Prendre soin de soi, cela passe aussi par de petites parenthèses gratuites que l’on s’offre au quotidien :

• 🛁 Un bon bain chaud
• 🧴 Une routine douce pour la peau
• 💄 Prendre le temps de se maquiller
• 🤫 Le silence, tout simplement
• 🏡 Être seule chez soi…

Une créatrice de contenu que je suis depuis une dizaine d’années, Laurette, que “j’aime d’amour”, a fait une vidéo sur le sujet. C’est une créatrice très franche, très spontanée, l’une des rares que je fais réellement confiance. Pour le contexte, elle a eu un cancer du sein récemment (dieu merci, elle est en rémission), et propose de nouvelles vidéos sur le bien être et dont une qui parle de bien-être gratuit, le ‘vrai luxe’ :