La sonde Perifit ? Je dis merci Ă la publicitĂ© trĂšs bien placĂ©e pendant les Ă©missions de l’aprĂšs-midi, ciblant les rares personnes qui regardent la tĂ©lĂ© en journĂ©e : les mamans en congĂ© mat’ et les retraitĂ©es sujettes aux fuites urinaires.
Perifit : quĂ©sako ? đ€
C’est une sonde pĂ©rinĂ©ale connectĂ©e en Bluetooth Ă une application mobile. Le concept est simple : vous entraĂźnez votre pĂ©rinĂ©e en jouant Ă des jeux vidĂ©o interactifs sur votre smartphone. L’application Ă©value en temps rĂ©el :
- Votre contrĂŽle et votre relĂąchement
- Votre force
- Votre endurance
- La qualité de votre contraction
Non seulement son coĂ»t m’a tentĂ©e (on la trouve Ă environ 115 CHF sur Galaxus), mais l’idĂ©e de pouvoir faire ma rĂ©Ă©ducation Ă la maison, bien au chaud, quand je veux et en jouant Ă un Ă©quivalent de Flappy Bird… Il n’en fallait pas plus pour convaincre Mamanboussole !
đ§ Le verdict de Mamanboussole aprĂšs utilisation đ§
â Bingo ! J’ai enfin trouvĂ© un moyen de faire mes exercices rĂ©guliĂšrement. La sonde est trĂšs simple d’utilisation et j’ai rapidement vu des progrĂšs aprĂšs seulement quelques sĂ©ances. Avant cela, je ne me rendais pas compte Ă quel point je n’avais aucune endurance et, surtout, que je ne savais pas comment contrĂŽler correctement mon pĂ©rinĂ©e.
C’est vraiment pratique et ludique. Cela me prend une dizaine de minutes le soir, tranquillement dans mon lit avant de dormir. Quelques point que je souhaite ajouter :
- La sonde est facile à insérer.
- Le silicone mĂ©dical est trĂšs doux (un peu de lubrifiant Ă base d’eau peut grandement aider l’insertion).
- La batterie ne se recharge pas (pour garantir une étanchéité parfaite de la sonde), mais elle est censée durer 5 ans avec une utilisation normale (2 à 3 fois par semaine).
- L’application est facile Ă prendre en main et intuitive
â ïž La mise en garde de Mamanboussole â ïž
Je ne pense pas (et je ne dis pas) que ce soit une alternative totale et parfaite Ă la traditionnelle rĂ©Ă©ducation chez un professionnel. Une machine ne remplacera jamais le toucher et le diagnostic d’un vrai physiothĂ©rapeute spĂ©cialisĂ©.
De plus, attention au timing ! On ne commence jamais la sonde connectĂ©e avant le feu vert de la visite post-partum des 6 semaines (et encore moins si, comme moi, vous avez eu une dĂ©chirure sĂ©vĂšre). Mais une fois l’accord mĂ©dical obtenu, c’est infiniment mieux de faire ces exercices ludiques Ă la maison plutĂŽt que de ne rien faire du tout !