Que c’est mignon de voir son bébé massé, chouchouté, photographié ! Voir ses proches porter le bébé, le changer, le cajoler… Tout le monde veut prendre soin de ce magnifique nourrisson.
Mais nous alors, qui prend soin de nous ?
N’oublie jamais la règle d’or de l’avion : mets d’abord ton propre masque à oxygène. Pour éviter d’atteindre le point de non-retour, je vous propose de découvrir ici des adresses locales à Neuchâtel pour anticiper, souffler, et t’offrir un moment rien qu’à toi.
🚑 Le besoin vital d’être choyée 🚑
Pendant les toutes premières semaines avec bébé, je n’avais qu’une seule envie : qu’on prenne soin de moi. Ma Patachou avait ses parents entièrement dévoués à son bien-être, mais au final, moi, je n’avais plus grand monde pour s’occuper de ma propre personne.
Cette dimension a été très bien comprise par cette association incroyable qu’est Le Bichonnage des Mamans, mais aussi par d’autres professionnels de la région qui te proposent des soins spécifiques et adaptés au post-partum.
💰 Un budget pour sa santé mentale et physique ? 💰
Se sentant extrêmement seule, Mamanboussole cherchait des activités pour sortir de chez elle. J’ai ainsi fini par dénicher de superbes idées. Alors oui, certaines d’entre elles s’avèrent payantes, assez onéreuses, voire carrément luxueuses.
On entend souvent cette phrase : « Prendre soin de soi est un investissement essentiel pour son équilibre ». Mais je vais être tout à fait honnête avec toi. Pour ma part, la plupart de ces soins restaient carrément hors budget !
Malgré tout, j’ai réussi à dénicher de chouettes adresses et des idées alternatives :
- 🌟 Si tu as le budget : Si tu as les moyens de vous offrir ces parenthèses, j’en suis sincèrement ravie pour toi !
- 💡 Mes astuces anti-crise : Pour les autres, tu trouveras mes petites astuces pour réduire la facture grâce aux assurances complémentaires.
🧭 L’astuce budget de Mamanboussole : la complémentaire 🧭
Selon les instituts et les certifications des thérapeutes, certains soins peuvent être pris en charge par ton assurance complémentaire.
C’est le cas de l’osthéopathie, les massages ou encore les cours de rééducation en groupe.
🌱 Les parenthèses gratuites (et indispensables)
Tu n’as pas le budget ou simplement pas l’envie de dépenser ? Aucun problème !
Prendre soin de soi, cela passe aussi par de petites parenthèses gratuites que l’on s’offre au quotidien :
- 🛁 Un bon bain chaud
- 🧴 Une routine douce pour la peau
- 💄 Prendre le temps de se maquiller
- 🤫 Le silence, tout simplement
- 🏡 Être seule chez soi…
Une créatrice de contenu que je suis depuis une dizaine d’années, Laurette, que “j’aime d’amour”, a fait une vidéo sur le sujet. C’est une créatrice très franche, très spontanée, l’une des rares que je fais réellement confiance. Pour le contexte, elle a eu un cancer du sein récemment (dieu merci, elle est en rémission), et propose de nouvelles vidéos sur le bien être et dont une qui parle de bien-être gratuit, le ‘vrai luxe’ :