Soyons franc, la ‘liste’ donnée par la maternité (ou par Tilia), c’est un peu léger … En tant que future-maman, je veux du chiffre, je veux du concret, du clair, net et précis. J’en donc écouté des tas de vidéos de valise de maternité… Je voulais être parée à toute éventualité ! Résultat : j’ai trop pris (et encore, j’ai réduit par rapport à ma liste initiale).

Je précise que j’ai eu un bébé de fin octobre, donc plutôt un bébé d’hiver. Voici mon retour d’expérience, spécialement pour la maternité de Pourtalès (et pour les chambres parentales).

Pour m’y retrouver, j’ai divisé mes affaires en deux parties distinctes :

1. Mon sac à langer pour la salle d’accouchement.
2. Ma valise pour le séjour à la maternité (on n’y touche pas avant d’être installés en chambre).

Le sac à langer (Pour la salle d’accouchement) 🎒

J’ai eu un déclenchement, on m’a descendu en salle de travail pour me poser la péridurale vers 6h du matin et j’ai accouché à 14h. Je ne sais pour un accouchement ‘normal’, mais nous avons donc attendu quand même pas mal en salle de naissance et je suis contente d’avoir pris de quoi me divertir. C’est le sac à garder sous la main dès l’arrivée. À noter : Papaboussole a ses propres affaires dans la grande valise.

À adapter selon ta situation maritale et ta nationalité.

• Carte d’identité
• Carte d’assurance maladie
• Carte de groupe sanguin (il te teste lors de l’ouverture du dossier à la maternité, même si tu l’as …)
• Livret de famille

• Pour le confort : Baume à lèvres (un indispensable !), élastiques pour les cheveux, paquet de mouchoirs.
• Pour s’occuper : Liseuse, écouteurs, chargeur de téléphone.
• Les vêtements : Culotte / slip confortable¹.
• Dans une petite pochette : Des protections hygiéniques épaisses.
• Énergie : Jus de fruits et 2 à 3 snacks.

⚠️ Attention : Demande si tu peux boire ou manger à votre sage-femme ou au personnel soignant. ⚠️

• La première tenue : 1 body, 1 pyjama, 1 brassière, un bonnet, des moufles et des chaussettes².
• Pour le cocooning : Un plaid pour bébé³.

• L’allaitement : 3 débardeurs d’allaitement et 2 soutiens-gorge d’allaitement.
• Le confort : 2 t-shirts amples, 1 gilet ou sweat chaud, 2 bas confortables et 1 tenue de sortie.
• Les pieds : 2 à 3 paires de chaussettes chaudes avec adhérence.
• Le post-partum : Des shortys de post-partum (ceux de la Bliss Vanity)⁴.

• Pochette spéciale allaitement : Coussinets, coquillages d’allaitement, crème pour les tétons.
• Brosse à dents & dentifrice : Achetez-les neufs directement pour la valise, ça évite d’avoir à y penser le jour J.
• Gel douche : Choisissez une composition clean pour le corps et les cheveux, avec un parfum très doux. J’avais celui de la Bliss Vanity.
• Le reste de la trousse : Déodorant, élastiques, vitamines, crème hydratante et anti-vergetures⁵.
• Pour débarbouiller : Un paquet de lingettes à l’eau (Water Wipes) pour se nettoyer rapidement les seins et les aisselles.

• Bodys & Pyjamas : 4 bodys manches longues et 4 pyjamas suffisent largement (j’en avais pris 6 de chaque, mais nous n’avons eu aucun débordement).
• Bonnets : 2 bonnets (pratique selon le périmètre crânien et parce qu’ils se salissent vite).
• La sortie : 1 paire de moufles (même si ce n’est pas hyper safe) et 1 combi-pilote pour le retour à la maison.

• Une multiprise : Indispensable pour brancher les téléphones et la liseuse près du lit.
• Une veilleuse⁶ : Même si la lumière de leur chambre est douce et réglable, j’adorais avoir ma veilleuse pour aller à la salle de bain ou vérifier bébé sans rien allumer.
• Le grignotage : Des snacks, des barres de céréales et des tisanes d’allaitement (l’hôpital a des thés, mais très classiques). Prenez vraiment des choses qui te font plaisir à manger et à boire !
• Des boules Quies : Les pleurs sont extrêmement forts, ça résonnait dans la chambre. Je te conseille vraiment surtout si tu es sensible ou si tu souhaites te reposer plus tranquillement.
• Des snacks : Pour manger entre les repas. Par faim ou par réconfort?
• Mais aussi : Un sac à linge sale et la liste des contacts à prévenir.

1. Des culottes de rechange, pourquoi ? si tu perds les eaux, du sang, … bref mille raisons pour avoir besoin d’une culotte facilement accessible. ↩︎
2. Ils mettront tes affaires dans une petite couveuse qui chaufferont les vêtements. Ils ont des petits bonnets jetables, je te conseille de garder tes affaires propres ! ↩︎
3. Ils en ont, donc pas utile à 100 % dans le sac à langer (mais à prendre dans la valise de maternité) et bébé est sale en sortant, voir ma note ci-dessus. ↩︎
4. Je parle bien de shorty, comme les caleçons pour les mecs, c’est plus confortable et plus ‘enveloppant’. J’avais entendu que ceux de la maternité n’était pas confortable, mais honnêtement je vois pas la différence avec ceux achetés. ↩︎
5. Important la crème anti-vergeture : tout ce dont tu auras perdu en ventre se trouvera dans tes seins qui tripleront ! ↩︎
6. J’ai acheté la mienne sur Amazon, mais tu peux en trouver ailleurs (comme celle ci à 27 CHF sur Galaxus) ! Celle d’Amazon, elle est légère, robuste, l’intensité minimum et maximum appropriée, facilement réglable, la batterie dure longtemps et il y’a un minuteur (indispensable pour ne pas utiliser la batterie pour rien quand on s’endort). ↩︎