Cet article fait partie de mon guide de la rééducation périnéale après l’accouchement à Neuchâtel.
Le problème pour faire sa rééducation périnéale ? J’oserais presque répondre : tout. Mais restons raisonnables et disons plutôt qu’il y en a beaucoup. Déjà, à la maternité de Pourtalès, on te donne cette fameuse « liste » : froide, peu pratique et pas toujours à jour. En réalité, certains noms mentionnés n’ont pas de place avant plusieurs mois, d’autres ne prennent plus de nouvelles patientes … et la galère commence.
Parce que, soyons honnêtes : quand tu viens d’accoucher, que tu récupères comme tu peux et que tu gères déjà un petit être humain, appeler une longue liste de cabinets un par un n’est pas forcément l’activité dont tu rêvais.
Mamanboussole s’est donc un peu pris la tête, a appelé moult physiothérapeutes pour te simplifier la vie et te partage ici les personnes qui prenaient encore de nouvelles patientes lors de mes appels de la mi-juin 2026.
Attention : les disponibilités évoluent très vite. Cette liste est un point de départ, pas une promesse de rendez-vous : appelle toujours directement le cabinet pour vérifier qu’il prend encore de nouvelles patientes et qu’il propose bien une prise en charge de la rééducation périnéale adaptée à tes besoins.
Petit rappel sur tes droits après l’accouchement 🇨🇭
Avant de parler d’adresses, deux ou trois points qui méritent d’être connus ! Et parce qu’après l’accouchement, on reçoit beaucoup d’informations, mais pas toujours celles qui nous aident vraiment.
- Les soins liés à la maternité pris en charge par l’assurance de base sont exemptés de franchise et de quote-part.
- Dès la 13e semaine de grossesse et jusqu’à huit semaines après l’accouchement, cette exemption s’étend aussi aux autres soins médicaux couverts par l’assurance de base, même lorsqu’ils ne sont pas directement liés à la grossesse.1
- Si tu as déjà reçu une première ordonnance de physiothérapie, ne la laisse pas trop longtemps dans un tiroir : la première séance doit en principe avoir lieu dans les cinq semaines suivant sa délivrance. Sinon, une nouvelle ordonnance peut être nécessaire.2
J’ai détaillé ces points dans cet article :
👉 LAMal après l’accouchement : pourquoi la rééducation périnéale n’est pas toujours si « gratuite ».
💡 L’astuce de Mamanboussole : appeler avant la naissance 💡
Je sais, quand on est enceinte, prendre rendez-vous pour « l’après » peut sembler absurde. On ne sait pas comment l’accouchement va se passer, comment on va récupérer, ni même quel jour notre bébé décidera de débarquer.
Mais voici mon conseil très pragmatique : si tu le peux, prends contact avec une ou un physiothérapeute avant la naissance de ton ou ta Patachou.
Plusieurs physiothérapeutes à qui j’ai parlé me l’ont conseillé. Le but n’est évidemment pas de te programmer une rééducation au calendrier comme un contrôle technique. Le bon moment dépendra de ton accouchement, de ta récupération, de tes symptômes éventuels et du feu vert de la personne qui te suit.
En revanche, tu peux déjà :
- Demander les délais pour un premier rendez-vous.
- Vérifier si le cabinet accepte de nouvelles patientes.
- Comprendre les modalités de prise en charge.
- Demander si une préinscription ou une anticipation est possible.
- Savoir qui rappeler après la naissance, plutôt que de recommencer tes recherches épuisée à trois heures du matin entre deux tétées.
Certains physiothérapeutes proposent également une préparation périnéale avant l’accouchement. Cela peut permettre de mieux comprendre son périnée, de parler du relâchement, des poussées, de la respiration, des positions ou encore du retour au mouvement après la naissance. Tous les cabinets ne le font pas : cela vaut donc la peine de poser la question au téléphone.
🧭 Après la déchirure de grade 3c vécue lors de mon premier accouchement, je sais que, pour un prochain bébé, je prendrai le temps de faire une préparation périnéale. 🧭
Où chercher si la liste ne suffit pas ?
Cette page rassemble des retours obtenus directement auprès de cabinets. Mais, comme les places partent vite, je te conseille aussi de garder ces pistes sous le coude.
- L’Association neuchâteloise de physiothérapie : son annuaire recense des physiothérapeutes dans le canton et permet notamment d’identifier les spécialistes en uro-gynécologie. C’est une bonne porte d’entrée si les contacts listés plus bas sont complets.
- L’ASPUG : l’Association suisse des physiothérapeutes spécialisés en urologie, gynécologie, colo-proctologie et sexologie regroupe des professionnel(le)s spécifiquement formés dans ces domaines. Une piste utile si tu recherches une personne habituée aux problématiques de périnée, de vessie, de douleurs ou de post-partum.
- Certaines sages-femmes formées : la rééducation périnéale ne passe pas uniquement par la physiothérapie. Certaines sages-femmes ont suivi des formations complémentaires autour du périnée et du post-partum. Si tu cherches une sage-femme ou d’autres ressources de santé dans le canton, consulte mon article Trouve ton professionnel de santé & autres ressources à Neuchâtel, construit notamment à partir des listes de NéSens. Demande toujours quelle formation la professionnelle a suivie, ce qu’elle propose concrètement et comment ses prestations sont remboursées.
- Élargir légèrement la zone géographique : quand Neuchâtel-ville est saturée, Peseux, Hauterive, le Val-de-Travers, le Val-de-Ruz ou Le Locle peuvent parfois permettre d’obtenir un rendez-vous plus vite.
Et si une professionnelle n’a pas de place, demande-lui tout de même si elle connaît une collègue disponible. Les recommandations entre cabinets peuvent parfois faire gagner un temps précieux.
🧭 L’astuce de Mamanboussole : le vécu des autres mamans 🧭
Pense aussi à demander autour de toi. Les recommandations récentes d’autres mamans sont souvent bien plus utiles qu’une liste : elles peuvent te dire qui avait des disponibilités, mais aussi te partager leur ressenti, leur feeling avec la ou le thérapeute, la façon dont la séance s’est déroulée et si elles se sont senties écoutées.
De mon côté, je n’ai pas du tout eu un bon contact avec ma première thérapeute. Quand j’en ai parlé dans un groupe de mamans, je me suis rendu compte que j’étais loin d’être la seule à avoir vécu un accompagnement qui ne lui convenait pas. Pourtant, cette professionnelle revient souvent lorsqu’on parle de disponibilités et elle est spécialisée dans la rééducation périnéale.
Si tu ne connais pas encore de mamans dans le canton, tu peux rejoindre l’un des deux groupes locaux présentés ici : Rompre l’isolement à Neuchâtel : des groupes de mamans pour se rencontrer
Disponibilités signalées mi-juin 2026 ✅
⚠️ À lire avant d’appeler : les informations ci-dessous reflètent les réponses reçues lors de mes appels à la mi-juin 2026. Elles ne constituent pas une garantie de disponibilité actuelle. Si une information n’est plus correcte, si tu souhaites ajouter un cabinet ou si tu connais une personne formée à la rééducation périnéale dans le canton, écris-moi à contact@mamanboussole.ch. ⚠️
Ville de Neuchâtel
| Brugger Ariane | Pas de site | 032 544 34 30 | Fbg du Lac 7, 2000 Neuchâtel |
| Zellie Lassère | https://www.gsphysiotherapie.ch/cabinet | Faubourg de l’hôpital 90 2000 |
Littoral Neuchâtelois :
| Cutro Daniela | https://purephysio.ch/equipe/daniela-cutro/ | 076 220 26 96 | Rue de la Gare 4, 2034 Peseux |
| Bernasconi Karen | https://www.karen-physiotherapie-energie-neuchatel.ch | 076 520 04 32 | Chem. du Lac 7, 2068 Hauterive |
Val de travers :
| Da Silva Cardoso Sofia & Chopard Marion | https://svphysio.ch J’ai eu Sofia au téléphone : échange très sympathique et très clair. | 078 765 78 96 | Grand’Rue 29, 2108 Couvet |
| Blaser Coralie | http://capreaphysio.ch Lors de mon appel, Coralie Blaser m’a semblé très disponible et sympathique. Elle travaille notamment autour des douleurs, de l’endométriose et auprès de personnes sportives. | 078 658 98 28 | Grand-Rue 9a, 2114 Fleurier |
| Mollier Cindy (Hôpital val de ruz) | (contacté en mai, attente jusqu’en août) | 032 854 45 27 | Landeyeux 1, 2046 Fontaines |
Le Locle
| Ribeiro Correia Flor & Vuillemenot-Chopard Florence (Hôpital) | (contacté en mai, attente pour juin) | 032 933 61 90 | Rue Bellevue 42, 2400 Le Locle |
Cabinets complets lors de mes appels ❌
Il ne s’agit pas d’une liste de cabinets « à éviter », bien au contraire. Ce sont simplement les personnes et structures que j’ai contactées et qui m’ont indiqué ne pas prendre, ou ne plus prendre, de nouvelles patientes à ce moment-là.
⚠️ Si je me suis trompée, voulez rectifier certaines informations, ou ajoutez un autre contact, n’hésitez pas à m’écrire dans les commentaires ou sur mon email : contact@mamanboussole.ch ⚠️
- Borreguero Françoise (retraite imminente)
- Douxchamps Brigitte (définitivement fermé)
- Hôpital de Pourtales (Grafé Manon & Grisel Nayky) : pas de place avant 2027
- Gisiger Guder Christine (part à la retraite)
- Lopez Coral
- Schwab-Egger Fabienne
💬 Le déroulement d’une séance 💬
La première séance est souvent une séance d’anamnèse. Traduction : on prend le temps de faire le point, sans faire semblant que tout va bien parce que « tu as un bébé en bonne santé, donc tu devrais être heureuse ».
Tu peux y parler de ta grossesse, de ton accouchement, d’une déchirure, d’une épisiotomie, d’une césarienne, de douleurs, de fuites urinaires ou fécales, de sensation de pesanteur, de constipation, de rapports sexuels douloureux ou simplement de ton envie de comprendre ce qui se passe dans ton corps.
La suite dépend de la personne qui te suit et de ta situation. Il peut y avoir des explications sur l’anatomie, des conseils adaptés à ton quotidien, des exercices à faire à la maison, un travail respiratoire et postural, une évaluation manuelle ou, dans certains cas, l’utilisation d’une sonde de biofeedback. Tu as le droit de poser des questions, de dire non à un geste, de demander une explication et de changer de professionnelle ou de professionnel si tu ne te sens pas à l’aise.
🤩 Bonne nouvelle : ma rééducation reprend enfin 🤩
Après une première tentative de rééducation périnéale vers les trois mois de Patachou, je commence enfin un nouvel accompagnement, plus de dix mois après sa naissance. Découvre mon retour sincère de ma première expérience dans cet article (spoiler : budget trop élevé et une thérapeute froide).
Comme quoi, même si le démarrage ne se passe pas comme prévu, il n’est pas trop tard pour reprendre le sujet. Je te raconterai cette nouvelle étape dans une chronique dès que possible.
Et si tu cherches une alternative ?
Une physiothérapie individuelle reste une ressource précieuse, surtout en cas de douleurs, de symptômes importants, de fuites, de prolapsus suspecté ou de questions très personnelles. Mais lorsqu’il n’y a pas de place tout de suite, ou en complément d’un suivi, certaines pistes peuvent être intéressantes.
- La sonde Perifit : une sonde connectée à utiliser à domicile avec une application. L’idée est ludique, avec des jeux façon Flappy Bird, mais ce n’est pas forcément l’outil adapté à chaque situation. Si tu as des douleurs, une sensation de lourdeur, des symptômes importants ou un doute, demande d’abord conseil à une professionnelle formée.
- Les cours collectifs de rééducation périnéale : ils peuvent être plus accessibles, plus rapides à intégrer et parfois plus motivants quand on a besoin d’un cadre régulier. Ils ne remplacent pas une évaluation individuelle, mais ils peuvent constituer une vraie piste selon ta situation.